Pse ju rrjedh pështyma gjatë gjumit? Ja çfarë duhet të dini
Zgjimi me jastëk të lagur mund të jetë i sikletshëm, por rrjedhja e pështymës gjatë gjumit është një dukuri shumë e zakonshme dhe, në shumicën e rasteve, krejtësisht normale. Gjatë gjumit të thellë, muskujt e trupit relaksohen, përfshirë edhe ata që ndihmojnë në gëlltitje. Si rezultat, pështyma mund të grumbullohet në gojë dhe të dalë jashtë, veçanërisht nëse flini për një kohë të gjatë pa u zgjuar.
Një rol të rëndësishëm luan edhe pozicioni i gjumit. Personat që flenë në krah ose me bark kanë më shumë gjasa të përjetojnë rrjedhje të pështymës, pasi graviteti e lehtëson daljen e saj nga goja.
Edhe frymëmarrja me gojë mund ta shtojë këtë fenomen, sidomos kur hunda është e bllokuar nga alergjitë, ftohja apo problemet me sinuset. Përveç kësaj, disa ilaçe dhe konsumimi i alkoolit mund të relaksojnë më shumë muskujt gjatë natës, duke rritur mundësinë e jargavitjes.
Në disa raste, refluksi i acidit ose irritimet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve mund të nxisin prodhimin e shtuar të pështymës.
Për ta zvogëluar këtë problem, ndihmon përmirësimi i frymëmarrjes përmes hundës, trajtimi i bllokimeve, kujdesi për higjienën orale, hidratimi i mjaftueshëm dhe mbajtja paksa e ngritur e kokës gjatë gjumit.
Megjithatë, nëse rrjedhja e pështymës shfaqet papritur ose shoqërohet me vështirësi në gëlltitje, dobësi të fytyrës apo ndryshime në të folur, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek.
Për shumicën e njerëzve, rrjedhja e lehtë e pështymës gjatë natës është thjesht një shenjë se trupi është relaksuar plotësisht gjatë gjumit dhe zakonisht nuk përbën arsye për shqetësim.
Be First to Comment