A është më mirë të flini në anën e majtë? Ja si ndikon pozicioni i gjumit
Pozicioni në të cilin flini mund të ndikojë në tretje dhe në shfaqjen e urthit, veçanërisht te personat që kanë probleme me refluksin e acidit.
Fjetja në anën e majtë shpesh rekomandohet për personat që vuajnë nga refluksi, pasi pozicioni i stomakut mund të ndihmojë në kufizimin e kthimit të acidit drejt ezofagut. Për këtë arsye, disa njerëz mund të përjetojnë më pak djegie dhe shqetësime gjatë natës.
Kjo lidhet edhe me anatominë e trupit. Stomaku ndodhet kryesisht në pjesën e majtë të abdomenit, ndërsa mënyra se si pozicionohet trupi gjatë gjumit mund të ndikojë në lëvizjen e përmbajtjes së stomakut.
Megjithatë, nuk ka një pozicion gjumi që është i detyrueshëm për të gjithë. Nëse nuk keni probleme me refluksin apo shqetësime të tjera, zgjedhja e pozicionit më të rehatshëm mund të jetë më e rëndësishme.
Nëse urthi, refluksi ose shqetësimet gjatë natës janë të shpeshta, këshillohet të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar shkakun dhe trajtimin e duhur.