Kafeja turke, pjesë e përditshmërisë së shumë njerëzve: Ja çfarë efektesh mund të ketë
Për shumë persona, një filxhan kafe turke është pjesë e pandashme e mëngjesit. Përveç shijes dhe aromës karakteristike, kafeja përmban kafeinë, një substancë që mund të ndikojë në energjinë dhe metabolizmin e organizmit.
Kafeina lidhet edhe me nxitjen e procesit të djegies së yndyrës, ndërsa mënyra se si konsumohet kafeja mund të ndikojë në vlerat e saj ushqyese. Shtimi i sheqerit apo përbërësve të tjerë rrit marrjen e kalorive.
Kafeja ka gjithashtu një efekt diuretik, duke ndikuar në rritjen e urinimit. Megjithatë, është e rëndësishme të konsumohet në mënyrë të moderuar dhe në kuadër të një regjimi të balancuar ushqimor.